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Actualités

Tous les cabinets de sophrologie sont réouverts !

Avec toutes les mesures de précautions nécessaires, vous pouvez retrouver vos séances de sophrologie en présence directe.

Attention, l'adresse de Montauban est maintenant située à l'Espace santé Montalbanord, 1901 bd Chantilly.

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Sophrologie

C’est une étude de la conscience harmonieuse. Elle renforce l’équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements. Il suffit de quelques séances pour reprendre votre vie en main !

Méditation : la clé pour
se comprendre et apaiser son mental

La méditation permet de comprendre le fonctionnement de son esprit et d’être présent à soi-même. A chaque instant vous vous entraînez à laisser passer vos pensées dans la détente et la vigilance. Peu à peu, grâce à une bonne posture et un support de méditation simple, vous vous comprenez mieux et vous gagnez en bienveillance envers vous-même et les autres. Venez découvrir la méditation en groupe à Montauban !

« La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée.»
Christophe André in méditer, jour après jour