Cycle de réduction du stress par la pleine conscience
Nouveau groupe en 2020 : un cycle de 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience ! Grâce à un programme complet, nous changeons d'attitude face au quotidien et nous retrouvons une liberté certaine face à nos conditionnements, une vie plus riche et plus équilibrée ! Ce programme s'adresse à toute personne vivant un stress chronique.
coût du cycle complet incluant un entretien individuel : 300€, payable en plusieurs fois si besoin
Groupe 2020, les mardis de 18h30 à 21h00
22 septembre
6 et 13 octobre
3 et 10 novembre
jeudi 3, 8 et 15 décembre
et la journée du samedi 9 janvier 2021 de 9h00 à 17h00
Un entretien individuel est inclus avant le début de chaque cycle.
Un autre groupe sera prévu dans le 1er trimestre 2021
Ateliers de sophrologie en groupe de 14h00 à 16h00
Profitez des groupes du samedi après-midi (6 fois par an) pour découvrir la sophrologie, vous entraîner et apprendre à vous détendre, et cela avec un petit prix, seulement 20€ par atelier !
samedi 17 octobre 2020
Les inscriptions pour tous les groupes se font au minimum 1 semaine avant la date prévue, par téléphone ou mail, merci. Les dates peuvent être annulées ou reportées en cas d'inscriptions insuffisantes.
Protégeons nous du covid 19 !
Pour le déconfinement, je vous accueille avec toutes les précautions nécessaires afin de ne pas propager le virus. Les lasques sont pour l'instant obligatoire, j'ouvre et je ferme les portes. Je vous demande d'apporter un drap de bain lorsque les fauteuils sont en tissu. Il n'y a pas de croisement entre 2 clients et je désinfecte, poignées, terminal CB, chaises, bureaux et tables entre chaque clients. Les locaux sont aussi aérés entre chacun d'entre vous. Vous pouvez préparer votre chèque à l'avance ou régler par CB via un lien internet sécurisé.
De plus, les séances en visio-conférence sont maintenues pour les personnes fragiles, malades ou ne souhaitant pas encore venir au cabinet.
Tout sera fait pour que vous puissiez faire vos séances dans de bonnes conditions !
Un nouveau cabinet à Montauban !
A partir du mois de mai 2020, je vous accueille au 1901 bd Chantilly, proche du Marché Gare de Montauban. Les jours et horaires ne changent pas, les lundis de 8h00 à 20h00. Vous trouverez également dans ce centre de soins une psychologue, une osthéopathe, une réflexologue, une hypnothérapeute pour arrêter de fumer et des infirmier(e)s.
Nouveau ! Atelier de méditation en groupe les samedis de 10h00 à 11h00
A partir de décembre 2019, venez pratiquer la méditation de pleine conscience sur Montauban les samedis mation pour apprendre à vous poser dans le moment présent et voir votre vie autrement. Inscription à la séance. 10€/scéance. Un nombre minimum de participant est requis pour le maintien de la scéance, n'oubliez pas de me contacter avant de venir.
Ateliers de sophrologie en groupe de 19h00 à 21h00
Le nouveau calendrier 2019-2020 des ateliers de sophrologie en groupe est arrivé ! Prenez soin de vous une fois par mois pour un petit prix, seulement 20€ par soirée !
jeudi 19 septembre 2019 : gérer le stress de la rentrée : comment reprendre le rythme sans stress après le repos des vacances
mardi 15 octobre 2019 : problème de sommeil et déprime saisonnière : comment garder un sommeil récupérateur avec les jours qui raccourcissent
jeudi 21 novembre 2019 : prévenir le burn-out : repérer les signes d'épuisement professionnel et se préserver tout en restant efficace
jeudi 19 décembre 2019 : alimentation plaisir et saine en pleine conscience (en binôme avec Astrid Romain, naturopathe) : pour préparer les fêtes sans culpabilité !
Plus d'ateliers en 2020 en ligne prochainement ......
Cycle de réduction du stress par la pleine conscience
Nouveau en 2019-2020 : 3 groupes pour un cycle de 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience ! Grâce à un programme complet, nous changeons d'attitude face au quotidien et nous retrouvons une liberté certaine face à nos conditionnements, une vie plus riche et plus équilibrée ! Ce programme s'adresse à toute personne vivant un stress chronique.
coût du cycle complet incluant un entretien individuel : 300€, payable en plusieurs fois si besoin
Groupe 2019, les mercredis de 18h30 à 21h00
11, 18 et 25 septembre
2, 9, 16 et 23 octobre
20 novembre
et la journée du samedi 30 novembre de 9h00 à 17h00
Un entretien individuel est inclus avant le début de chaque cycle.
Les deux prochains groupe 2020 en ligne prochainement ...
Pour vous inscrire sur un groupe, contactez-moi
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Attention, pour tous les groupes, les places sont limitées, n'hésitez pas à vous inscrire rapidement. Tous les groupes ont lieu au Centre Louis Ormières, 365 impasse Maurice Bayrou à Montauban (sortie 65 direction La Molle) - Parking gratuit et facilement accessible. |
Tous les cabinets de sophrologie sont réouverts !
Avec toutes les mesures de précautions nécessaires, vous pouvez retrouver vos séances de sophrologie en présence directe.
Attention, l'adresse de Montauban est maintenant située à l'Espace santé Montalbanord, 1901 bd Chantilly.
Pourquoi s’adresser
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C’est une étude de la conscience harmonieuse. Elle renforce l’équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements. Il suffit de quelques séances pour reprendre votre vie en main !
La méditation permet de comprendre le fonctionnement de son esprit et d’être présent à soi-même. A chaque instant vous vous entraînez à laisser passer vos pensées dans la détente et la vigilance. Peu à peu, grâce à une bonne posture et un support de méditation simple, vous vous comprenez mieux et vous gagnez en bienveillance envers vous-même et les autres. Venez découvrir la méditation en groupe à Montauban !
