Nouveau ! Atelier de méditation en groupe les samedis de 10h00 à 11h00
A partir de décembre 2019, venez pratiquer la méditation de pleine conscience sur Montauban les samedis mation pour apprendre à vous poser dans le moment présent et voir votre vie autrement. Inscription à la séance. 10€/scéance. Un nombre minimum de participant est requis pour le maintien de la scéance, n'oubliez pas de me contacter avant de venir.
Ateliers de sophrologie en groupe de 19h00 à 21h00
Le nouveau calendrier 2019-2020 des ateliers de sophrologie en groupe est arrivé ! Prenez soin de vous une fois par mois pour un petit prix, seulement 20€ par soirée !
jeudi 19 septembre 2019 : gérer le stress de la rentrée : comment reprendre le rythme sans stress après le repos des vacances
mardi 15 octobre 2019 : problème de sommeil et déprime saisonnière : comment garder un sommeil récupérateur avec les jours qui raccourcissent
jeudi 21 novembre 2019 : prévenir le burn-out : repérer les signes d'épuisement professionnel et se préserver tout en restant efficace
jeudi 19 décembre 2019 : alimentation plaisir et saine en pleine conscience (en binôme avec Astrid Romain, naturopathe) : pour préparer les fêtes sans culpabilité !
Plus d'ateliers en 2020 en ligne prochainement ......
Cycle de réduction du stress par la pleine conscience
Nouveau en 2019-2020 : 3 groupes pour un cycle de 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience ! Grâce à un programme complet, nous changeons d'attitude face au quotidien et nous retrouvons une liberté certaine face à nos conditionnements, une vie plus riche et plus équilibrée ! Ce programme s'adresse à toute personne vivant un stress chronique.
coût du cycle complet incluant un entretien individuel : 300€, payable en plusieurs fois si besoin
Groupe 2019, les mercredis de 18h30 à 21h00
11, 18 et 25 septembre
2, 9, 16 et 23 octobre
20 novembre
et la journée du samedi 30 novembre de 9h00 à 17h00
Un entretien individuel est inclus avant le début de chaque cycle.
Les deux prochains groupe 2020 en ligne prochainement ...
Pour vous inscrire sur un groupe, contactez-moi
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Attention, pour tous les groupes, les places sont limitées, n'hésitez pas à vous inscrire rapidement.
Tous les groupes ont lieu au Centre Louis Ormières, 365 impasse Maurice Bayrou à Montauban (sortie 65 direction La Molle) - Parking gratuit et facilement accessible.
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