Sophrologie dans le Tarn et GaronneVous avez : . un problème de stress ou de sommeil ? . des acouphènes ?
. Vous souhaitez : . mieux vous connaître . savoir gérer vos émotions . être plus confiant pour votre avenir . préparer une échéance importante
Faites appel à votre cabinet de sophrologie et méditation de Montauban.
Spécialisée en gestion du stress, sur les problématiques liées au sommeil, pour prévenir les Troubles Musculo-squelettiques et les Risques Psycho-sociaux, je travaille également pour tout ce qui concerne les enfants et les adolescents.
Forte d'expériences, de formations, enrichies par les recherches sur le stress et la méditation en neuro-sciences, j'accompagne vos demandes et besoins qu'ils soient personnels, professionnels ou associatifs. Je vous aide également à préparer un évènement particulier : . concours et examen . compétition sportive . tournée artistique . opération chirurgicale…
Grâce à la reconnaissance et l'expérience, je décide en 2012 d'offrir mes services au plus grand nombre et de vivre de cette activité professionnelle. Pour valider cela, j'effectue plusieurs formations : sur l'écoute active (méthode Carl Rogers), méditation de pleine conscience pour réduire le stress et une de 2 ans au CEAS Paris, école de sophrologie membre de la fédération nationale de la FEPS qui vient asseoir et certifier mes compétences.
En effet, ma sensibilité m'a amené à découvrir, pratiquer et transmettre, ceci au travers d'outils qui relient le corps et l'esprit. Je pratique maintenant depuis 25 ans le yoga et différentes formes de méditations pour multiplier les expériences et les approfondir.
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Le cabinet de sophrologie de Montauban est ouvert les lundis matin et les vendredis apres-midi !
Pour les personnes atteintes de COVID ou celles qui le souhaitent encore, les séances sont possibles par visio-conférence. Les séances peuvent également être faites à votre domicile, sur le secteur de Montauban.
Quelles que soient la manière de faire, l'adaptabilité et la qualité sont au coeur de mes interventions.
Pourquoi s’adresser
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C’est une étude de la conscience harmonieuse. Elle renforce l’équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements. Il suffit de quelques séances pour reprendre votre vie en main !
La méditation permet de comprendre le fonctionnement de son esprit et d’être présent à soi-même. A chaque instant vous vous entraînez à laisser passer vos pensées dans la détente et la vigilance. Peu à peu, grâce à une bonne posture et un support de méditation simple, vous vous comprenez mieux et vous gagnez en bienveillance envers vous-même et les autres. Venez découvrir la méditation en groupe à Montauban !
